Schritt für Schritt

Fügen Sie ein wenig mehr Béchamelsoße

Tipps
Sie sollten den Blumenkohl gekocht essen, anstatt roh: der ungekochte Blumenkohl enthält eine Substanz, die die Funktion der Schilddrüse verlangsamen könnte. Es ist daher nicht ratsam, es roh zu essen, vor allem für diejenigen die an Hypothyreose leiden.
Allgemeinwissen
Blumenkohl ist reich an Vitamin C, Eisen, Phosphor, Folsäure und Kalium. Er hat daher die folgenden potentiellen Eigenschaften: anti-Krebs, Antioxidationsmittel, entzündungshemmende und so weiter. So lassen Sie uns mehr Blumenkohl in unserem Winterdiät halten!