Wenn Sie Bohnen verwenden, sollten Sie die folgenden Ratschläge nehmen. Wenn Sie frische Produkte kaufen: wählen Sie diejenigen, die noch in der Hülse sind; die sollten fest sein , keine Flecken, Falten oder Vergilbung, und ganz. Für den Kauf von Tiefkühlprodukten: schütteln Sie den Container: die Bohnen drinnen sollten sich frei bewegen und Ihnen nicht den Eindruck geben, daß sie zusammengedrängt wurden, was ein Wiedereinfrieren vorschlagen könnte.

Bohnen sind gesund Waffen gegen hohe Cholesterin und Triglyceride, eine Rolle bei der Reinigung und Entgiftung des Körpers spielen und, mit Getreide kombiniert wie in diesem Rezept, machen ausgezeichnete und ausgewogene Gerichte mit denen Sie Ihren Fleischkonsum reduzieren können.