Halten Sie immer ein Paket von Pinienkernen in Ihrem Küchenschrank: sie werden nützlich sein, ein Hauptgericht , oder die Frikadellen fröhlicher zu machen, oder sie werden gut aussehen, wenn Sie ein Obstkuchen machen!

Pinienkerne sind reich an ungesättigten Fettsäuren, aber auch an Vitamin E, Eisen und Phosphor, Zink und Magnesium. Große kleine Allheilmittel, aber sie sind für unsere Gesundheit auf wundersame Weise gut. Seien Sie vorsichtig, nicht zu viele davon zu essen, wenn Sie auf Diät sind!