Pinienkerne sind reich an ungesättigten Fettsäuren, aber auch an Vitamin E, Eisen und Phosphor, Zink und Magnesium. Große kleine Allheilmittel, aber sie sind für unsere Gesundheit auf wundersame Weise gut. Seien Sie vorsichtig, nicht zu viele davon zu essen, wenn Sie auf Diät sind!