Oregano Fladen

Einen Fladen zuzubereiten ist immer eine angenehme Zeit, wenn Sie die Möglichkeit haben, sich durch Kochen zu entspannen und etwas schön und duftend für die ganze Familie zu schaffen. Der Fladen, mit seinem Aroma Ihr Haus füllend, Macht Sie ihn gerade aus dem Ofen schmecken wollen! Diese knackige Version mit Oregano ist wirklich fabelhaft!

Zutaten

Nährwerte 520 kcal / Portion

Eiweiß
14g
Kohlenhydrate
62g
Fett
25g
Ballaststoffe
8g

* ungefähre Werte pro Portion

Information
200 Minuten Gesamtzeit
20 Minuten Aktive Zeit
Für 6 Persons
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Zubereitung

Für den Teig, alle Mehle zusammen mischen, und sie sieben, wenn man einen weicheren Teig möchte. 80g Gerstenmalz zum Mehl (optional), den Sauerteig und das Öl hinzufügen. Mit Wasser mischen und etwas im Wasser gelöstes Salz hinzufügen. Um den Teig in ein Backblech zu verlegen, man muss seine Hände ölen, so dass der Teig bei der Umlegung nicht zu ihnen klebt. Mit viel Oregano bestreuen. Für etwa 2/3 Stunden im Blech ruhen lassen, abhängig von der Umgebungstemperatur. Bei 250°C für 10 Minuten direkt auf der Flamme und dann 20 Minuten bei 180°C auf der mittleren Schiene des Ofens backen.

Tipps
Die Menge an Wasser zu verwenden, kann je nach Wetterlage ändern: wenn feucht braucht man weniger Wasser, wenn trocken mehr davon nutzen.
Wissenswertes
Oregano ist eine Pflanze, die der sogenannten 'mediterranen Macchia' gehört. Es ist nicht ungewöhnlich, es auf den felsigen Küsten der südlichen Regionen Italiens spontan wachsend zu finden.

Schritt für Schritt

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