Frucht-Smoothie

Der Sommer kommt endlich , und jetzt ist es Zeit, zu Ihrem Repertoire ein Rezept für kalte Getränke hinzuzufügen, die Ihren Durst bestmöglich löschen. Also, wie können Sie eine frisch und schmackhafte Smoothie mit Früchten der Saison widerstehen? Der heutige Vorschlag ist perfekt als Frühstück für Erwachsene, für diejenigen, die auf einer Diät sind oder einfach etwas Licht möchten, aber auch als Kinder-Snack, wenn sie sich weigern, ihren gewöhnlichen Obst zu essen. Es ist schnell und einfach zu machen - z.B. wenn Sie Gäste in Ihrem Haus bekommen und die Zeit nicht genügt; es ist jedoch auch sehr gesund. Um Ihr Smoothie zu schaffen Sie werden nur ein paar Zutaten wie Milch und frisches Obst - noch besser, wenn in der Saison - wie Bananen, Erdbeeren, Aprikosen, Pfirsiche und Melone brauchen. Sind Sie bereit, unser Rezept zu folgen und Ihre schmackhafte und gesunde Frucht-Smoothie machen?

Zutaten

  • Banane Eine Banane
  • Erdbeeren Fünf Erdbeeren
  • Pfirsiche Ein Pfirsich
  • Aprikosen Zwei Aprikosen
  • Melone Drei Scheiben Melone
  • Milch 200 Millimeter
Informationen
5 Minuten Gesamtzeit
Serviert 2 Personen
Soziales Teilen
Möchten Sie dieses Rezept mit Ihren Freunden teilen? Haben Sie es versucht? Schreiben Sie uns!
Pin it!

Zubereitung

Waschen Sie die Früchte, die Sie benutzen wollen. Schälen Sie die Banane und schneiden Sie sie in kleine Stücke. Schälen Sie die Pfirsiche und Aprikosen und schneiden sie in Stücke. Schneiden Sie drei Scheiben Melone, entfernen Sie die Schale und hacken sie in kleine Stücke. Schließlich hacken Sie die Erdbeeren. Setzen Sie alle Früchte in den Mixer, fügen Sie die Milch und mixen. In Gläser gießen und mit einer Erdbeere dekorieren.

Tipps
Wenn Sie möchten, können Sie die Milch mit einer gleichen Menge Orangensaf ersetzen und einen Esslöffel Honig für einen Hauch mehr Genuss hinzuzufügen.
Allgemeinwissen
In der Vergangenheit wurden die jungen Blätter der Erdbeeren als Ersatz für Tee verwendet.

Schritt für Schritt

**Klicken SIe auf die Fotos furs volle Schritt-für-Schritt!

Kommentar