Möchten Sie etwas anderes für das Abendessen vorbereiten, und gleichzeitig die schönsten Aromen der traditionellen mediterranen Küche entdecken? Wollen wir nach einem der schönsten Länder in diesem Weltgebiet fahren, das reich an kulinarischen Erbe verweilt, und respektiert für ihre einzigartige Fähigkeit ist, gesunde und schmackhafte Zutaten zu kombinieren, und mit einem zusätzlichen Hauch von Geist zu leben? Unser kulinarisches Abenteuer führt uns heute auf einem kleinen Urlaub, um die Magie von Griechenland zu leben, wo wir ein besonderes Gericht von griechischem Krake entdecken, perfekt um die Gaumen Ihrer Gäste zu necken und verführen, sie mit Ihnen auf einer Reise zu den Ufern der schönsten griechischen Inseln mitzunehmen, wo das Meer die Erde trifft. Stellen Sie sicher, einen Besuch an Ihrem vertrauten Fischverkäufer zu machen und ihn fragen, ob er Top-Qualität Krake hat: wenn ja, nehmen Sie ihn mit nach Hause und kochen ihn nach unserem Rezept. Genießen Sie dieses einzigartige Gericht!
* ungefähre Werte pro Portion
Reinigen Sie den Krake. Schlagen Sie ihn mit einem Holzhammer, um ihn weich zu machen. Schneiden Sie ihn in grobe 2cm Stücke. Dann schneiden Sie die Karotten und Zwiebeln in Scheiben. Braten Sie die Karotten und die Zwiebel in etwas Öl. Fügen Sie den Krake hinzu und sautieren für ein paar Minuten. Das Tomatenpüree, und dann die Gewürze zugeben und umrühren. Fügen Sie ein wenig Wasser hinzu und bringen zum Kochen. Dann fügen Sie etwas trockenes Oregano und gehackte Petersilie und kochen für etwa eine Stunde. Servieren Sie neben einigen in Scheiben geschnittenen gekochten Kartoffeln .
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Schneiden Sie den Kopf ab und trennen Sie die Tentakeln
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Schneiden Sie den Tintenfisch in 2cm große Stücke
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Schneiden Sie die Karotte in nicht allzu dünne diagonale Scheiben, so dass sie für das lange Kochen geeignet sind
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Schneiden Sie die Zwiebel in dicke Scheiben
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Kochen Sie die in Scheiben geschnittenen Gemüse in einer Kasserolle mit etwas Olivenöl
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Nach ein paar Minuten, fügen Sie den Krake auf das Gemüse hinzu
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Kochen, bis der Krake beginnt einige seiner Feuchtigkeit zu verlieren
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Das Tomatenpüree hinzufügen und gut mischen
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Fügen Sie die Kräuter und Gewürze hinzu, einen griechischen Geschmack zu geben
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Den Krake in der Soße köcheln, mit der Zugabe von Wasser nach Bedarf, in einer abgedeckten Kasserolle auf niedriger Hitze
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Der Krake ist fertig! Der Geschmack vom Griechenland in einer Schale!
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