Auberginen mit Knoblauch und Petersilie

Auberginen mit Knoblauch und Petersilie ist ein schön vielseitiges Gericht, das Sie den ganzen Sommer lang machen können. Sehr gut wenn heiß, es ist auch richtig lecker direkt aus dem Kühlschrank. Sie können es mit einer Scheibe Brot genießen, sondern auch mit Pasta oder sogar auf einer Pizza. Gleichweise können Sie Zucchini oder anderes Gemüse in der gleichen Art und Weise herzustellen, oder vielleicht eine Mischung aus Zucchini und Auberginen. Vergessen Sie nicht, frisches Basilikum hinzufügen, das ihm eine besondere Note gibt.

Zutaten

Nährwerte 185 kcal / Portion

Eiweiß
2.5g
Kohlenhydrate
24g
Fett
8g
Ballaststoffe
4.5g

* ungefähre Werte pro Portion

Information
30 Minuten Gesamtzeit
Für 6 Persons
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Zubereitung

Die Auberginen waschen, sie mit einem Handtuch trocknen, ohne sie zu schälen, sie in Würfeln schneiden und in ein Sieb legen; endlich sie mit etwas Salz streuen. Nach etwa einer halben Stunde haben die Auberginen einige ihrer Feuchtigkeit verloren; sie leicht drücken und in Olivenöl braten. Als sie braun beginnen zu werden, sie mit einem Schaumlöffel auf eine Platte legen und abtropfen lassen. Braten Sie den Knoblauch in der gleichen Pfanne. Wenn er hellbraun wird, ihn aus der Pfanne entfernen und mit den gehackten Tomaten und Basilikumblätter ersetzen; nach zwei oder drei Minuten, die Aubergine hinzufügen. Salzen und weitere zehn Minuten kochen lassen, nachdem das Gericht fertig sein wird.

Tipps
Diese Auberginen sind gut entweder heiß oder kalt. Für etwas noch schmackhafter, können Sie einige Kapern und schwarzen Oliven hinzufügen, und die Auberginen in reichlich heißem Öl braten.
Wissenswertes
Dieses Rezept ist als 'al funghetto' in Italien bekannt, da es in einer ähnlichen Weise wie Pilze vorbereitet wird, d.h. in einer Pfanne unter Zugabe von Knoblauch.

Schritt für Schritt

Zutaten
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