Bandnudeln mit Spargeln und Garnelen

Geben Sie Ihrem Mittagessen einen Hauch von Farbe und Geschmack und bieten Ihren Gästen etwas anderes an! Mischen Sie Fisch und Gemüse und genießen Sie die saisonalen Produkte, die jetzt nach einem langen Winter blühen! Mit ein paar einfachen Zutaten und in sehr kurzer Zeit werden Sie einen guten ersten Kurs für Sie und Ihre Familie erhalten.

Zutaten

Nährwerte 520 kcal / Portion

Eiweiß
38g
Kohlenhydrate
52g
Fett
16g
Ballaststoffe
3g

* ungefähre Werte pro Portion

Information
30 Minuten Gesamtzeit
25 Minuten Aktive Zeit
Für 4 Persons
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Zubereitung

Die Garnelen reinigen durchs Entfernen von Kopf und Schale. Waschen Sie die Spargel, schneiden Sie die holzigen Wurzeln aus und schneiden die Spargel in Scheiben. Braten Sie die Knoblauchzehe an in einer Kasserolle, fügen Sie die Spargel hinzu, die Spitzen beiseite haltend, und kochen bei starker Hitze für 10 Minuten mit einem Deckel. Fügen Sie die in zwei geschnittenen Baby Tomaten und die Spargelspitzen. Kochen Sie für weitere 10 Minuten, dann fügen die Garnelen hinzu, salzen nach Bedarf und kochen weitere 5 Minuten. Legen Sie Ihre Nudeln in einem großen Topf mit kochendem Wasser und kochen sie bissfest. Die Nudeln abgießen und mit den Garnelen und der Spargelsauce rühren. Was für ein wunderbares Frühlingsgericht!

Tipps
Um Ihre 'Pappardelle' (Bandnudeln) noch reicher zu machen, verwenden Sie Butter oder Sahne anstelle von extra nativem Olivenöl.
Wissenswertes
Welcher ist Ihr Lieblings Spargel? Es gibt 3 verschiedene Sorten, weiß, grün und lila. Wählen Sie Ihren Favoriten und passen Ihr Gericht nach Ihrem Geschmack an!

Schritt für Schritt

Die Garnelen reinigen durchs Entfernen von Kopf und Schale.
Die Garnelen reinigen durchs Entfernen von Kopf und Schale.
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