Krautsalat

Der Krautsalat ist ein besonders häufiger Salat in den Vereinigten Staaten von Amerika, wo er weit verbreitet ist und viele verschiedene Geschmacksrichtungen und Sorten angenommen hat, obwohl er auch in Großbritannien sehr häufig ist. Es ist ein Salat aus Karotten und Kohl mit einem Dressing aus Mayonnaise, Joghurt und Essig (oder Senf). Mit dieser köstlichen Sauce können Sie andere Gemüse nach Ihren Wünschen würzen, wodurch Sie Ihren eigenen, persönlichen Krautsalat schaffen! Versuchen Sie mal, zum Beispiel, Gurken, Frühlingszwiebeln oder Kartoffeln hinzuzufügen, oder vielleicht diese Sauce verwenden, einfach einige Salzkartoffeln zu würzen. Alternativ können Sie die Krautsalat besonders attraktiv und noch exotischer machen, durchs Hinzufügen von Obst, wie Apfelstücken oder Ananas.

Zutaten

Nährwerte 180 kcal / Portion

Eiweiß
4g
Kohlenhydrate
15g
Fett
12g
Ballaststoffe
3g

* ungefähre Werte pro Portion

Information
10 Minuten Gesamtzeit
Für 2 Persons
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Zubereitung

Die Karotten schälen und in Julienne-Streifen schneiden; die äußeren Blätter des Kohls entfernen und ebenfalls in feine Streifen schneiden. Mischen Sie die beiden zusammen. In einer separaten Schüssel, machen Sie eine Sauce durchs Mischen von Mayonnaise und Joghurt, zu denen Sie Salz, Pfeffer und gehackten Schnittlauch hinzufügen. Die Sauce mit einem Teelöffel Senf oder, wenn Sie es vorziehen, mit einem Teelöffel Essig würzen. Kombinieren Sie die Sauce mit dem Salat aus Karotten und Kohl, die Aromen nach Gescmack dosieren, also mehr Schnittlauch, Senf oder anderen Zutaten hinzufügen.

Tipps
Nach der Vorbereitung Ihres Krautsalats sollten Sie ihn im Kühlschrank für eine Stunde ruhen lassen. Er wird seine Aromen bis zur Perfektion entwickeln!
Wissenswertes
Der englische Name 'coleslaw' stammt aus dem der niederländischen 'koolsalade', dann auf "koosla" verkürzt, das "Kohlsalat" bedeutet.

Schritt für Schritt

Karotten
Karotten
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