Wels in der Pfanne

Zutaten

Nährwerte 520 kcal / Portion

Eiweiß
38g
Kohlenhydrate
32g
Fett
28g
Ballaststoffe
1g

* ungefähre Werte pro Portion

Information
75 Minuten Gesamtzeit
Für 2 Persons
Teilen
Teilen Sie dieses Rezept mit Ihren Freunden:

Zubereitung

Den Fisch reinigen, auch die Dornen am Rücken entfernen, ihn waschen und gut abtrocknen. Die Welse in die Milch tauchen, sie eine Weile ziehen lassen, dann sie in der "Aglione" aus Rosmarin, Knoblauch, Salz und Pfeffer wenden. Nach einer Stunde herausnehmen, in Mehl wenden und in reichlich heißem Öl frittieren. Gut von beiden Seiten goldbraun braten, dann auf Küchenpapier abtropfen lassen. Salzen, pfeffern und heiß servieren.