Pasta alla puttanesca

Die Italienische Küche fällt nie mit der meisterhaften Auswahl der Zutaten zu beeindrucken, die eine einzigartige Basis ihrer Gerichte bilden, und die Küche als Ganzes ein Kunstwerk wird. Eines dieser erhabenen Schöpfungen ist die wunderbare 'puttanesca' Soße, die wirklich die Kunst darstellt, den Gästen Appetit zu machen, vor allem, wenn sie mit einer zarten und saftigen Nudelsorte kombiniert wird. Tomaten, schwarze Oliven und Kapern mit Sardellen kombiniert machen diese Soße so lecker, und wenn Sie sie Ihren Kindern dienen wollten, könnten Sie etwas gewürfelter Mozzarella hinzufügen. Läuft Ihnen das Wasser im Mund zusammen, und möchten Sie bereits in der Gesellschaft Ihrer Gäste an Ihrem Tisch sitzen? Folgen Sie unserer Anleitung und Sie werden im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit sein, und auf der Bühne den Applaus genießen!

Zutaten

Nährwerte 520 kcal / Portion

Eiweiß
18g
Kohlenhydrate
85g
Fett
12g
Ballaststoffe
5g

* ungefähre Werte pro Portion

Information
20 Minuten Gesamtzeit
20 Minuten Aktive Zeit
Für 2 Persons
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Zubereitung

Setzen Sie einen Sprühregen von extra nativem Olivenöl in eine Pfanne, die Hälfte einer zerdrückten Knoblauchzehe, die Sardellen, und etwas gehackte frische Chili. Schalten Sie die Hitze zu gering und lassen die Sardellen auflösen, mit einem Holzlöffel umrühren. Dann fügen Sie das Tomatenpüree, die schwarzen Oliven und die Kapern hinzu, abschmecken mit Salz und Pfeffer. Kochen Sie die Nudeln, servieren mit der Soße und beenden mit einer Prise gehackte frische Petersilie.

Tipps
Grundsätzlich sollten Sie Ihre 'puttanesca' Soße mit Kirschtomaten machen: alternativ könnten Sie ein paar guter Qualität geschälte Dosentomaten verwenden.
Wissenswertes
Das Rezept für die 'Pasta puttanesca' ist eins von denen, die der mediterranen Tradition Italiens gehören, und besonders der schönen Stadt von Neapel.

Schritt für Schritt

Zutaten
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