Zitronen-Scaloppine vom Rotbarben

Zutaten

Nährwerte 280 kcal / Portion

Eiweiß
28g
Kohlenhydrate
15g
Fett
12g
Ballaststoffe
1g

* ungefähre Werte pro Portion

Information
20 Minuten Gesamtzeit
20 Minuten Aktive Zeit
Für 2 Persons
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Zubereitung

Hackt die Zwiebel und lasst sie vorsichtig in einer Pfanne mit einem Schuss extra vergine Olivenöl anschwitzen.
Mehlt die Rotbarbenfilets, klopft sie gut ab, um das überschüssige Mehl zu entfernen, und gebt sie in die Pfanne. Bratet sie von beiden Seiten an. Mit Salz würzen, mit dem Zitronensaft ablöschen und die Hitze erhöhen. Auch mit dem Weißwein ablöschen. Wartet noch einen Moment und serviert.