Zutat

Blumenkohl

Blumenkohl ist ein Gemüse, das in den Ländern Kleinasiens beheimatet ist und mehreren Historikern zufolge durch den Handelsverkehr Venedigs mit dem Osten in unser Land gebracht wurde, und insbesondere einigen archäologischen Studien zufolge scheint sich dieses Gemüse bereits verbreitet zu haben nach Ägypten etwa vier Jahrhunderte vor Christus. Es gibt verschiedene Blumenkohlsorten, von denen die bekanntesten die römische, die Macerata-, die Jesi-, die toskanische und eine lange Reihe sehr früher, früher, Winter- und später Sorten sind. Blumenkohl spielt in der Küche aufgrund seiner bekannten Antitumoreigenschaften, insbesondere aufgrund der hohen Konzentration an Menoterpenen, eine sehr wichtige Rolle.

Verwendung beim Kochen

Zu den vielfältigen Zubereitungsmöglichkeiten von Blumenkohl in der Küche gehört auch der kalte Verzehr, etwa in Salaten. Gekocht kann er jedoch eine köstliche Zutat für die Zubereitung von ersten Nudelgerichten oder sogar herzhaften Kuchen sein.

Bewahrung

Sie können Blumenkohl auf unterschiedliche Weise lagern: roh eine Woche im Kühlschrank, gekocht einige Tage in einem gut verschlossenen Behälter oder alternativ monatelang eingefroren.

Neugierde

Blumenkohl ist besonders reich an Vitamin A und C und eignet sich besonders gut zur Ernährung von Anämiekranken.

Rezeptliste