Pasta und reis hauptgerichte

Risotto mit Schwertfisch und Zucchini

⏱ 30 min🍳 20 min👤 2 Pers.★★★☆☆

Dieser Risotto ist wirklich sehr ungewöhnlich, weil es klug Fisch und Gemüse kombiniert, um ein fröhliches, buntes und reizvolles Ergebnis zu erzielen. Der wesentliche Risotto ist in diesem Fall nicht mit Weißwein kombiniert, sondern mit Zitronensaft, der dem Gericht seine Frische und Charakter von Anfang an gibt. Auch die letzte Zugabe von Aromen (Butter oder Käse) haben wir vermieden, und statt nur eine Prise extra natives Olivenöl, Petersilie und Zitronenschale benutzt: Frische und Bekömmlichkeit, daher gehen Hand in Hand für dieses Gericht: Erfolg ist garantiert.

Zutaten

Nährwerte 420 kcal / Portion

Eiweiß
28g
Kohlenhydrate
58g
Fett
8g
Ballaststoffe
2g

* ungefähre Werte pro Portion

Information
30 Minuten Gesamtzeit
20 Minuten Aktive Zeit
Für 2 Persons
★★★☆☆ Anspruchsvoll

Zubereitung

Die Zucchini in Würfel schneiden und werfen in einer Pfanne mit etwas Olivenöl sautieren. Beiseite legen. Auch den Schwertfisch in Würfel schneiden und in der selben Pfanne braten. Beiseite legen. Noch in der selben Pfanne, ohne sie zu waschen, die gehackte Zwiebel bräunen, den Reis im heißen Öl den Reis rösten und den Zitronensaft hinzufügen, bis alles gut vermischt ist. Den Risotto fast zum Kochen durch Zugabe von heißem Gemüsebrühe bringen, dann mit Salz abschmecken und die Zucchini, den Schwertfisch, die Petersilie und geriebene Zitronenschalen hinzufügen. Mit nur etwas Olivenöl (ein Löffel ist genug) verrühren. Heiß servieren.

Tipps
Immer die selbe Pfanne verwenden um die verschiedenen Zutaten zu kochen: Der Risotto wird einen verbesserten Geschmack annehmen, und Sie werden keine weiteren Öl hinzufügen müssen
Wissenswertes
Der Schwertfisch, der im Mittelmeer in der Nähe der Meerenge von Messina sehr reichlich ist, wird oft mit einem anderen ähnlichen Fisch, dem 'Tetrapturus belone' verwechselt. Doch während der letztere ein zylindrisch geformtes Schwert hat, der Schwertfisch hat ein flaches.

Schritt für Schritt

Zutaten
Zutaten
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Zusätzliche Informationen

Risotto mit Schwertfisch und Auberginen

Das Risotto mit Schwertfisch und Auberginen ist eine gute Alternative zum Risotto mit Schwertfisch und Zucchini. Wenn Sie keine Zucchini zu Hause haben, aber eine schöne Aubergine, können Sie wie folgt vorgehen. Entfernen Sie die Samen aus der Aubergine und schneiden Sie sie in sehr kleine Würfel. Braten Sie sie separat mit wenig Knoblauch und Petersilie an, und verwenden Sie sie erst, wenn sie gut gegart ist, um Ihr Risotto zuzubereiten. Vergessen Sie nicht, auch die Aubergine zu salzen. Danach fahren Sie mit der Zubereitung des Risottos fort, indem Sie den Reis anrösten, mit Weißwein ablöschen und den Schwertfisch und die Aubergine hinzufügen. Es ist ein sehr schmackhaftes Risotto, das Sie schließlich mit frischer Petersilie garnieren können. 

Risotto mit Schwertfisch und Safran

Der Safran verleiht jedem Risotto (oder fast jedem) einen wunderbar duftenden, leicht würzigen und farbenfrohen Akzent. Er ist der richtige Kontrapunkt zu verschiedenen Zutaten. Hervorragend ist das Risotto mit Wurst und Safran, aber auch sehr gut mit Fisch. Probieren Sie also das Risotto mit Garnelen und Safran oder das Risotto mit Schwertfisch und Safran. Es handelt sich um immer geschätzte Aromen. Eine gute Bindung wird den Rest erledigen. Vergessen Sie nicht, Ihr Tütchen Safran separat in einem Glas mit zwei Fingerbreit Wasser aufzulösen, anstatt es direkt ins Risotto zu geben. 

Risotto mit Schwertfisch und Kirschtomaten

Das Risotto mit Schwertfisch und Kirschtomaten ist hervorragend für diejenigen, die nicht auf den Hauch von Rot verzichten können, den die Italiener so lieben. Der Rat, den wir Ihnen geben, ist, die Kirschtomaten im Voraus zuzubereiten und sie erst am Ende der Garzeit des Risottos hinzuzufügen. Eine gute Idee ist es, die Kirschtomaten eine Stunde lang bei niedriger Temperatur (120 Grad) im Ofen zu rösten, nachdem Sie sie mit Salz, Oregano und Zucker bestreut haben. Sie erhalten köstliche confit Kirschtomaten, die, wenn sie in den letzten 5 Minuten der Garzeit Ihres Risottos mit Schwertfisch und Kirschtomaten hinzugefügt werden, einen karamellisierten und unwiderstehlichen Geschmack verleihen, perfekt um den einzigartigen Geschmack eines so edlen Fisches zu unterstreichen. 

Risotto mit Schwertfisch und Zitrone

Die Frische der Zitrone ist immer der perfekte Kontrapunkt für jedes Fischgericht. Wichtig ist, sie mit Bedacht zu dosieren. Reiben Sie großzügig die Schale der Zitrone ab, um sie Ihrem Risotto hinzuzufügen, vorausgesetzt, Sie reiben nur den gelben Teil und nicht den weißen, der bekanntermaßen sehr bitter ist. Sie können auch etwas Zitronensaft ins Risotto geben, aber übertreiben Sie es nicht. Beenden Sie die Zubereitung, indem Sie das Risotto mit Schwertfisch und Zitrone mit einem Zitronenzesten und fein gehackter Petersilie dekorieren.