Pasta und reis hauptgerichte

Nudelauflauf mit Rosenkohlen

⏱ 60 min🍳 60 min👤 2 Pers.★★★☆☆

Dieses Rezept ist ideal für jene Gelegenheiten, wo der Kühlschrank sehr wenig zu bieten hat, aber Sie wollen wirklich etwas Leckeres zubereiten. Zu dieser Zubereitung braucht man nur ein paar Zutaten! Einige Rosenkohle, etwas Pasta (die Sorte, die Sie in Ihrem Vorratsschrank haben, wird gut passen), etwas Hartkäse zum Reiben, und etwas Béchamelsoße. Und das ist nicht das einzige, was über dieses Rezept gut ist, denn nicht nur sind es nur ein paar einfache Zutaten, aber es ist auch sehr schnell und einfach zu machen. Kurz gesagt, ein leckeres, schnelles Rezept, den Gemüseliebhabern gewidmet - und den anderen auch!

Zutaten

Nährwerte 650 kcal / Portion

Eiweiß
24g
Kohlenhydrate
72g
Fett
28g
Ballaststoffe
5g

* ungefähre Werte pro Portion

Information
60 Minuten Gesamtzeit
60 Minuten Aktive Zeit
Für 2 Persons
★★★☆☆ Anspruchsvoll

Zubereitung

Die Rosenkohle in Salzwasser kochen. Wenn gar, sie aus dem Wasser mit einem Schaumlöffel entfernen und beiseite stellen. Die Nudeln im gleichen Wasser zum Kochen setzen. Während die Nudeln kochen, die Kohle halbieren oder vierteln, je nach der Größe. Die Béchamelsoße zubereiten. Eine Auflaufform buttern. Die Nudeln abgießen und mit allen Rosenkohlen, drei Vierteln der Béchamelsoße und einer großzügigen Ration von geriebenem Parmesan mischen. Alles in die Auflaufform gießen, dann gut mit einem Holzlöffel ebnen. Mit der restlichen Béchamelsoße und dem restlichen geriebenen Parmesan bedecken. Bei 200°C für 30 Minuten backen. Sehr heiß servieren!

Tipps
Bei der Zubereitung dieses Gerichts kann man die Pastasorte wählen, die man bevorzugt: Es ist jedoch wichtig, dass die Pasta erst nur gekocht wird, bis sie gerade bissfest ist, denn sie im Ofen weiterhin kocht und erweicht.
Wissenswertes
Haben Sie sich jemals gefragt, warum Rosenkohle auf Italienisch Brüsselkohle genannt werden? Nun, wir werden Ihnen sagen! Es scheint, dass sie aus einem Gebiet rund um die Stadt Brüssel kamen, wo sie im Mittelalter angebaut wurden.

Schritt für Schritt

Zutaten
Zutaten
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Zusätzliche Informationen

Pasta al forno mit Béchamel

Auf dieser Seite haben wir dir ein köstliches und vegetarisches Rezept vorgestellt, das der Pasta al forno mit Rosenkohl. Rosenkohl mag nicht jeder: Einfach serviert, gekocht und gewürzt, kann er tatsächlich etwas bitter schmecken. Aber es reicht aus, etwas geriebenen Scamorza oder einfach ein wenig Béchamel mit Grana oder Parmigiano hinzuzufügen, und selbst das langweiligste Gemüse wird interessant. Die Béchamel ist zudem eine wirklich grundlegende Zutat für das Gelingen der Pasta al forno. Sie verleiht eine Cremigkeit und Süße, die entscheidend sind, um ein trockenes und trockenes Endgericht zu vermeiden. 

Denke daran, dass die Béchamel auch dein Trumpf im Ärmel ist, wenn es um Gemüsegerichte geht. Natürlich wird dir in den Sinn kommen, sie im Kontext von Timballi oder Pasta al forno zuzubereiten, die Fleisch enthalten, wie Pasta al forno mit Ragù oder mit Wurst oder mit Speck... aber nicht nur. Die Kombination von Béchamel mit Rosenkohl, Blumenkohl oder Brokkoli oder auch mit Zucchini verleiht diesen Zutaten, die nicht jeder mag: Gemüse, einen besonderen Schwung. Probiert es auch aus! 

Pasta al forno mit Wurst

Natürlich konnten wir es uns nicht nehmen lassen, ein paar Worte über die Pasta al forno mit Wurst zu verlieren. Du kannst ein ganz einfaches Hauptgericht zaubern, indem du einfach etwas Wurst in die Tomatensauce brichst und dann alles im Ofen backst, mit ein paar Löffeln Béchamel und gutem Grana Padano; oder wenn du etwas mehr Zeit hast, kannst du ein richtiges Wurst-Ragù zubereiten, mit Sellerie, Karotte und Zwiebel, Wurst ohne Darm und dann zerbröckelt, einem Schuss Rotwein und schließlich hervorragender passierter Tomate. Mit dieser Wurstsoße kannst du dann deine Pasta al forno zubereiten, indem du die Pasta kochst, sie in der Soße schwenkst und alles in den Ofen gibst. In diesem Fall ist die Béchamel optional, aber wir empfehlen dir, sie zu verwenden, um dem Gericht Cremigkeit zu verleihen. Außerdem erhältst du, indem du etwas Béchamel auf die Oberfläche des Gerichts hinzufügst, auch eine schöne und einladende Kruste.

Weitere Varianten von Pasta al forno

Schauen wir uns nun einige Varianten an, die man bei Pasta al forno ausprobieren kann: Das hängt natürlich auch von der Saison ab! Im Herbst könntest du Pasta al forno mit Kürbis oder mit Blumenkohl oder auch mit Brokkoli ausprobieren; im Frühling könntest du Pasta al forno mit Artischocken probieren, im Sommer könnte es die Pasta al forno mit Auberginen sein.  Für die Pasta al forno mit Fleischbällchen hingegen gibt es keine besondere Saison!