Vorspeisen

Lampascioni della nonna

⏱ 200 min🍳 180 min👤 4 Pers.★★★☆☆

Heute präsentiere ich Ihnen ein wirklich sehr altes Rezept, das von Mutter zu Tochter weitergegeben wird. Es sind die Lampascioni alla Salentina, die gewürzt und viele Stunden in einer Terrakottaform gegart werden. Auch wenn ihr leicht bitterlicher Geschmack nicht immer jedem gefällt, werden sie auf diese Weise wirklich köstlich. Wenn Sie im Urlaub im Salento sind, können Sie sie auf dem Markt finden: Sie müssen ein wenig Geduld beim Putzen haben, aber die Mühe wird sich auf jeden Fall auszahlen!

Zutaten

Nährwerte 95 kcal / Portion

Eiweiß
2g
Kohlenhydrate
10g
Fett
5g
Ballaststoffe
2g

* ungefähre Werte pro Portion

Information
200 Minuten Zubereitungszeit
180 Minuten Kochzeit
Für 4 Persons
★★★☆☆ Anspruchsvoll

Zubereitung

Reinigen Sie die Lampascioni gut und spülen Sie sie unter kaltem Wasser ab. Legen Sie sie dann in eine Terrakottaschale mit Wasser, Essig, Sellerie, Karotte, Zwiebel und Tomate in Stücke. Fügen Sie Salz, Petersilie, Chili und Öl hinzu. Schalten Sie das Feuer ein. Wenn es kocht, reduzieren Sie die Flamme auf das Minimum und lassen Sie es etwa 3 Stunden lang ohne Rühren simmern.

Tipps
Das Rezept für die Lampascioni der Großmutter, ein traditionelles Rezept, das Zeit und Geduld erfordert, sich aber durch seinen ganzen Geschmack auszahlt.
Wissenswertes
Die Lampascioni sind Zwiebelknollen einer wildwachsenden Pflanze, die typisch für Süditalien ist und oft in der traditionellen Küche wegen ihres bitterlichen Geschmacks und ihres Nährstoffreichtums verwendet wird.